Depois de um carnaval m.a.r.a.v.i.l.h.o.s.o eu só tenho uma coisa a dizer:
Não interessa o quanto você precisa emagrecer, 70, 40, 20 ou 5: A dificuldade será a mesma, de modo que temos que mudar nossa cabeça tanto quanto nosso corpo.
Ao invés de pensar: Putz, preciso perder 20 kg... Pense: Preciso perder 20 vezes 1 kg!! Assim as coisas ficam mais leve, mais normais, mais fáceis!
Facilitem a vida de vocês, não se martirizem, dismistifiquem esse mistério de emagrecer, aceitam a velocidade de emagrecimento que seu corpo possui e comemore com uma garrafa de água a cada kg perdido!
Netto.
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