apenas visualize....

Jogue fora a preguiça,e viva!!!

Bom dia galera!!!!!!!

  Eai como estão??espero que bem!!
  Que dia lindo não?Nada melhor do que acordar com um solaço desses não é,então se espreguice tome um bom café, coloque um tenis e vá para a rua dar uma boa caminhada nesse dia maravilhoso!!!!!Tire a preguiça do corpo e pense que é hora de sair de casa e cuidar um pouco do SEU bem estar,os filhos,marido,mãe,pai,irmão entre outros parentes vão entender se você não servir o almoço na hora certa,ou não almoçar com eles pois esta fazendo uma coisa para o seu próprio bem,para o seu dia ficar melhor!
 Hoje pela manhã fui para o inglês,e voltei de ônibus como de costume,mas a minha casa é "longe" da parada e tive que vim caminhando um pouco,vocês não sabem que maravilha,por mim eu caminhava léguas e léguas sem parar,pois parece que o sol nos revitaliza sabe,nos da uma energia tão forte que eu ia daqui até novo Hamburgo ahahahaha.
Então não fique ai jogada na cama pensando na morte da bezerra,e muito menos pensando no almoço que vai ser a uma hora meio dia e meia,se levante e vá!!!!!!

UM GRANDE BEIJO NO CORAÇÃO DE TODOS!

MARI

dica de música para malhar

A hora certa para mudar

        Olá pessoal!!!!estava morrendo de saudades!!!!
 
  Desculpa por não ter vindo mais aqui dar notícias para vocês...mas a partir de hoje volto com tudo,prometo!
  Andou acontecendo algumas mudanças em minha vida,que me ajudaram muito,por isso hoje venho aqui dividir um pouco com vocês.
  Hoje com a vida mais voltada para o meu EU,tenho notado que uma coisa que tem me ajudado MUITO é a academia,ela meio que virou meu tempo de relaxar e falar comigo mesma.Tenho ido todos os dias e a cada ida me da mais vontade de voltar,meio que um "vício".Como tudo,no começo fiquei muitooo dolorida hahaha,mas faz parte né...hoje se fico um dia sem ir parece que alguma coisa ta faltando para fechar o meu dia,sabe quando falta aquela peça no quebra cabeça,isso que acontece.

 Por isso a minha dica para você que esta lendo essa postagem e ficou pensando que o único exercício físico que faz é subir dois degraus do seu prédio e já fica cansada é...PROCURE ALGO QUE TE FAÇA INTERAGIR COM VOCÊ MESMA!!!!

UM ENORME BEIJO PARA TODOS!!!
E NÃO SE ESQUEÇAM NÃO PROCUREM AJUDA QUANDO ESTÃO BEM MAS SIM QUANDO PRECISAM DELA!(CREEO)

MARI