FALTAM 27 DIAS
Olá, hoje eu vim propor à todos um esforço coletivo, uma dieta coletiva...
A minha proposta é que quem faz o creeo se disponha a fazer a dieta sem nenhum errinho durante esses 27 dias, e quem não faz, se disponha a fazer aquela dietinha que a nutricionista deu ha três anos e você nunca fez, ou simplesmente comece uma reeducação alimentar.
Na minha proposta não estão incluidos: açúcares, frituras, doces, pão branco e massas.
Substitua o pão branco pelo preto e coisas integrais e com poucas calorias!
Isso tudo é para você ver que é possível.
Se pesem antes de começar e no final também e vejam que deu certo!!!
Beijos e bom find à todos!!
Netto.
Não sei o que faço da minha vida, pesava 54 kilos e em um ano certinho engordei 14 kilos vejo minhas fotos e só me resta chorar. me dá um incentivo?
ResponderExcluirNão te resta só chorar nãooo!! Tira das tuas fotos uma motivação por saber que tu podes ser como era antes.Segue uma dieta balanceada, começa a te reeducar aos oucos... É tudo questão de controle. Se tu não conhece o CREEO, aconselho que procure na internet ou fale comigo! Vou postaralguma coisa sobre auto extima aqui no blog, leia, alvez se encaixe com o que tu estás passando. meu msn é: tata_netto_3@hotmail.com.
ResponderExcluirBeijos .